Tra gli integratori adatti agli sportivi spicca la pappa reale, un vero e proprio toccasana per mantenersi in salute e in forma. Ma quali sono le sue proprietà e i suoi benefici nello sport?
La pappa reale fresca viene considerata da sempre un integratore e rimedio naturale da includere nella routine, tanto più quando ci si allena e si pratica sport a livello agonistico.
Al primo sguardo si presenta come una specie di gelatina semifluida dal colore latteo e dal sapore acido-aromatico.
In realtà stratta di un prodotto ricco di acqua, vitamine, minerali, proteine ad alto valore biologico, zuccheri semplici, acidi grassi e sostanze antiossidanti che possono fare la differenza per uno sportivo.
Pappa reale o polline?
La prima cosa da sapere per sfruttare appieno le sue proprietà è capire la differenza che esiste tra polline e pappa reale.
Di fatto non sono la stessa cosa: il primo viene raccolto dai fiori dalle api operaie mentre il secondo è l’elaborazione del polline per nutrire l’ape regina.
Questo toccasana viene estratto direttamente dall’alveare, filtrato e successivamente purificato da eventuali allergeni.
Pappa reale: Proprietà e benefici
Cos’è la pappa reale? Si tratta del cibo prodotto dalle ghiandole faringee delle api operaie per nutrire l’ape regina e le larve delle future api regine. È per questo che viene considerato un prodotto nutriente ed energizzante.
Da diversi secoli il complesso nutrizionale delle api viene utilizzato nella nutrizione umana come tonico, rinvigorente e antiossidante. Cosa fa la pappa reale nei bambini e negli adulti?
- Energizzante – Il contenuto vitaminico e i sali minerali migliorano le funzioni del corpo e promuovono la ripresa dopo una convalescenza o un’operazione.
- Antianemico – La presenta dell’acido folico stimola l’organismo ad aumentare la conta dei globuli rossi e a lottare contro l’anemia lieve.
- Sistema nervoso – I principi attivi sviluppano un’attività rinvigorente che coinvolge il sistema nervoso e migliorano l’umore e la concentrazione.
- Batteri – Secondo alcuni studi, l’acido 10-idrossidecanoico sarebbe in grado di combattere la diffusione di streptococchi ed enterococchi.
- Radicali liberi – Le sostanze antiossidanti contrastano l’attività dei radicali liberi, impedendo l’ossidazione e quindi l’invecchiamento delle cellule.
Pappa reale nello sport
Le sue caratteristiche uniche e le sue proprietà rendono il nutrimento delle api perfetto per chi pratica sport. Quali sono i benefici della pappa reale per gli sportivi?
L’assunzione di pappa reale stimola il metabolismo basale e spinge l’organismo a sfruttare meglio le calorie assunte e il grasso adiposo come fonte energetica.
Il nutrimento delle api potrebbe sostenere il corpo durante lo sforzo fisico intenso e limitare la fatica dopo un allenamento intenso.
Oltre a ciò, considerando le qualità, potrebbe difendere il muscolo dall’attività dei radicali liberi e sostenere l’attività adattogena del corpo.
Tra l’altro il fatto che il sistema immunitario diventi più forte grazie ai sali minerali permette agli atleti di allenarsi al meglio nei periodi che precedono le competizioni importanti.
Inoltre al miglioramento delle funzioni cerebrali corrisponde una maggiore concentrazione e un migliore controllo del corpo durante l’allenamento.
In ultimo, le proteine ad alto valore contengono tutti gli aminoacidi necessari ad aumentare la massa muscolare, l’ideale per chi necessita di una certa definizione muscolare e chi pratica bodybuilding.
Pappa reale: Quando prenderla?
La pappa reale come integratore potrebbe diventare un alleato prezioso per tutti gli sportivi e in particolare per gli atleti, purché venga conservata in frigo (pena la dispersione delle proprietà nutrizionali).
Attualmente non esiste una dose giornaliera raccomandata e per questo sarebbe meglio rispettare le indicazioni del produttore (solitamente di ½ grammo). L’integrazione viene consigliata a cicli mensili.
In linea di massima andrebbe usata prima di fare colazione, mettendola sotto la lingua in modo da favorire il suo assorbimento da parte delle mucose delle ghiandole salivari.
Controindicazioni
Questo integratore viene ben tollerato dall’organismo, ma potrebbe causare reazioni allergiche a causa dell’eventuale presenza di allergeni.
Per questo è meglio evitare l’assunzione di pappa reale in caso di gravidanza, allergie conclamate, ipotensione e assunzione del farmaco anticoagulante Warfarin.
La pappa reale fa ingrassare? Il contenuto calorico della pappa reale (150 calorie ogni 100 grammi) non porta a un aumento di peso di per sé (non più delle 300 calorie del miele).
Miglior pappa reale su Amazon
Qual è la pappa reale migliore? Vitalmix pappa reale, Massingen pappa reale, Pollingel pappa reale o altri?
È possibile scegliere la pappa reale in flaconcini, sciroppi o capsule, ma la vasta proposta potrebbe creare confusione.
Alla pappa reale in farmacia, quindi, potete preferire l’acquisto online su Amazon perché ogni prodotto di pappa reale è seguito da opinioni e recensioni.
Per facilitarvi nella scelta della migliore pappa reale al prezzo migliore abbiamo selezionato alcune dei prodotti Amazon più apprezzati.
- PER IL SISTEMA IMMUNITARIO: gli integratori alimentari Nectar Royal a base di pappa reale e vitamina C sono pensati per supportare il sistema immunitario in ogni periodo dell'anno e per aiutare l'organismo nei momenti di stanchezza e affaticamento.
- A BASE DI PAPPA REALE: ogni dose (1 capsula) di integratori stanchezza Vitarmonyl contiene 100 mg di pappa reale liofilizzata, che corrispondono a ben 300 mg di pappa reale pura, reputata per le sue proprietà.
- CON VITAMINA C: la vitamina C contenuta negli integratori Vitarmonyl completa la loro formula; ogni dose contiene 12 mg di vitamina C, ossia il 15% del fabbisogno giornaliero secondo i valori nutritivi di riferimento (Reg. n. 1169/2011)
- POSOLOGIA: si consiglia di assumere una dose al giorno di integratori, cioè 1 capsula di Pappa Reale e Vitamina C, al mattino, con un grande bicchiere di acqua.
- LABORATORI VITARMONYL: gli integratori Vitarmonyl forniscono all'organismo un apporto equilibrato di principi attivi, vitamine, minerali ed estratti vegetali essenziali e mirati per mantenere il corpo in salute. Offriamo diversi formati per adattarci alle preferenze individuali e rendere il benessere accessibile a tutti.
- PAPPA REALE NATURALE: l'integratore Pappa Reale di Vitarmonyl offre un supporto energetico naturale grazie alla sua formula 100% pura. Un trattamento completo di 1 mese, ideale per aumentare l'energia e la vitalità quotidiana, migliorando il benessere generale e potenziando le difese immunitarie.
- INTEGRATORI PER STANCHEZZA: Pappa Reale di Vitarmonyl contribuisce a ridurre la sensazione di stanchezza la stanchezza fisica e mentale con un'integrazione naturale e semplice. Favorisce un aumento dell'energia e della vitalità quotidiana, offrendo un boost naturale alle giornate e contribuendo a migliorare il benessere generale.
- PER I PERIODI INTENSI: rinomata per le sue proprietà, la pappa reale è di supporto nei periodi più faticosi durante il cambio di stagione.
- POSOLOGIA: assumere 1 perla softgel al giorno, preferibilmente al mattino, con un bicchiere d'acqua. Contiene cera d'api vergine. Una confenzione permette un trattamento completo di 1 mese. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Una dose fornisce 200 mg di pappa reale.
- LABORATORI VITARMONYL: gli integratori Vitarmonyl forniscono all'organismo un apporto equilibrato di principi attivi, vitamine, minerali ed estratti vegetali essenziali e mirati per mantenere il corpo in salute. Offriamo diversi formati per adattarci alle preferenze individuali e rendere il benessere accessibile a tutti.
Nessun prodotto trovato.
Nessun prodotto trovato.
- 🐝 FAI IL PIENO DI ENERGIE: Conosciuto come superfood, la pappa reale fornisce energia, vitamine (B1, B2, B6, B5, B5, B8, A, C, E e acido folico) e minerali (ferro, calcio, sodio, magnesio, magnesio, rame, potassio e zinco). Consigliato per arricchire la dieta di bambini, sportivi (tenendo conto dei sali minerali persi con il sudore durante gli allenamenti), persone in convalescenza e anziani.
- 🔰 RICOSTITUENTE NATURALE DELL'ORGANISMO: scompare la sensazione di stanchezza e svogliatezza. Ha un effetto sorprendente sui bambini di qualsiasi età: risveglia l'appetito, combatte i disturbi intestinali e l'anemia. I benefici della pappa reale si sentono soprattutto nei cambi di stagioni quando le difese immunitarie sono molto basse.
- 🐝 PROPRIETÀ ED EFFICACIA: l'uso corretto della pappa reale può avere effetti benefici: ✅Crescita nei bambini ✅Combattere disturbi intestinali ✅Pelle (per renderla più morbida ed elastica) ✅Combatte la forfora e caduta dei capelli ✅Appetito (soprattutto nei bambini e nelle persone convalescenti) ✅Il livelli di zucchero nel sangue registrati tre ore dopo l'assunzione di pappa reale sono diminuiti fino al 33%
- 🍯 6 FLANCONCINI MONODOSE SENZA GLUTINE E LATTOSIO: il nostro integratore di pappa reale pura naturale al 100% viene presentato in flaconcini liofilizzati che, a differenza delle compresse, è il metodo più efficace per la conservazione dei valori proteici, vitaminici e bioenergetici della pappa reale, conservando i valori nutritivi della pappa reale fino al momento dell’assunzione.
- 🐝 MODALITÀ D'USO: si consiglia di assumere la mattina a digiuno, poco prima di colazione, da posizionare sotto la lingua per l'immediato assorbimento da parte delle ghiandole salivari. Ottimo è l'uso abbinato al miele, diluire la giusta quantità in un cucchiaino di miele. Va riutilizzato 2 o 3 volte l'anno, regolarmente per almeno 30 giorni: manterrà una buona salute e ripristinerà forza, il dinamismo, gioia di vivere e l’ottimismo.
