L’altea, conosciuta scientificamente come Althaea officinalis, è una pianta officinale e versatile molto apprezzata dal mondo degli integratori. Conosciamo meglio gli integratori a base di altea.
Le piante officinali rappresentano vere e proprie fonti inesauribili per i produttori di integratori naturali alla continua ricerca di formule più efficaci e innovative.
Proprio come altre piante officinali, anche l’Althaea officinalis è finita nel mirino delle formulazioni naturali dirette a proporre un’alternativa naturale per la gestione di alcuni lievi disturbi.
Che pianta è l’altea? Significato e habitat
Appartenente alla famiglia delle Malvaceae, questa pianta è stata utilizzata per le sue proprietà curative in diverse tradizioni medicinali in tutto il mondo.
È stata coltivata fin dall’antichità e i suoi utilizzi terapeutici sono documentati in antichi testi medici. Per esempio veniva consigliato da Plinio Il Vecchio alle donne al momento del parto per attenuare dolori del travaglio.
Con origini che risalgono al greco antico, il nome stesso dell’altea, derivato dal termine “àlthos”, evoca il suo potere di medicare e guarire.
Dove si trova l’altea? La pianta è originaria delle regioni dell’Europa meridionale e occidentale e pertanto cresce sul territorio italiano. Oggi, è coltivata in molte parti del mondo e cresce principalmente in terreni umidi, come quelli paludosi o lungo i corsi d’acqua.
La pianta è caratterizzata da un lungo stero ed è avvolta in una peluria sontuosa che sembra proteggerla come una preziosa mantella. Le sue radici, forti e robuste, si ramificano come tentacoli sotterranei, trattenendo la terra con una presa salda.
Ricoperte da una peluria morbida, le foglie palmate di colore verde nascondono una ricchezza straordinaria di mucillagini, un elisir botanico di cura e sollievo.
L’altea ha un fiore che si erge con eleganza su alti steli, sfoggiando una delicatezza incantevole. Petali bianchi, rosati o violacei, emanano un profumo sottile e seducente.
Altea: Proprietà e benefici
L’altea è una pianta officinale ricca di composti benefici, tra i quali spiccano senza dubbio mucillagini, polifenoli, flavonoidi, acidi organici, vitamine e minerali. Quali sono i benefici dell’altea?
- Sollievo per le vie respiratorie – Grazie alle sue proprietà lenitive e mucolitiche, può essere utilizzata per alleviare i sintomi delle affezioni respiratorie come tosse, mal di gola, bronchite e raffreddore. Le sue mucillagini creano una barriera protettiva che riduce l’irritazione e lenisce le mucose delle vie respiratorie.
- Proprietà gastro-protettive – La pianta è conosciuta per le sue proprietà calmanti e protettive sulla mucosa gastrointestinale. Le mucillagini formano uno strato protettivo che riduce l’infiammazione e l’irritazione dello stomaco e dell’intestino, contribuendo così a ridurre il bruciore di stomaco, l’acidità e altre condizioni digestive come le ulcere.
- Azione antinfiammatoria e cicatrizzante – I composti con proprietà antinfiammatorie possono essere utili nel ridurre l’infiammazione in diverse parti del corpo, come le articolazioni. L’applicazione topica di estratti di Althaea officinalis può anche promuovere la guarigione delle ferite e lenire la pelle infiammata o irritata.
- Benefici per la pelle – Le proprietà emollienti e idratanti permettono di usare la pianta in molti prodotti cosmetici per la cura della pelle. Può contribuire a idratare e lenire la pelle secca, ridurre l’irritazione e migliorare la condizione di problemi cutanei come eczema, psoriasi e dermatiti.
Integratori a base di altea
Gli integratori di altea rappresentano una valida alternativa ai rimedi naturali (tisane e infusi a base di fiori di altea e impacchi preparati con la radice di altea) in grado di agire in modo più efficace e veloce.
Le formulazioni a base di Althaea officinalis contengono soltanto il meglio della pianta e si rivelano dei veri e propri concentrati delle sue virtù.
I prodotti a base di altea sotto forma di capsule, compresse ed estratti liquidi vengono consigliati prevalentemente per trattare la tosse grassa. Le mucillagini svolgono un ruolo essenziale, avvolgendo il muco e favorendone l’eliminazione, rendendo più facile e meno faticoso il processo di espulsione. Mentre per la tosse secca, l’azione lenitiva delle mucillagini protegge e calma la mucosa irritata delle vie respiratorie, alleviando l’irritazione e riducendo la sensazione di fastidio.
Ma l’utilizzo di questi prodotti non si limita solo alla tosse. Considerando che le mucillagini svolgono un ruolo importante nel contrastare infiammazioni a livello respiratorio e gastro-esofageo, l’altea come integratore può essere usato per combattere le affezioni come faringiti, bronchiti, gastriti ed esofagiti,
La pianta rivela il suo potere curativo anche nel trattamento di disturbi gastrointestinali. Quando la dissenteria è causata da infiammazioni o infezioni nel colon, le sue proprietà antisettiche possono svolgere un ruolo importante nel ripristinare l’equilibrio intestinale e normalizzare le evacuazioni.
È utile anche in caso di stitichezza. Le mucillagini, una volta nel tratto intestinale, si gonfiano e stimolano i movimenti peristaltici, favorendo il naturale processo di evacuazione e contribuendo a contrastare il problema della stitichezza.
Inoltre questi prodotti sono dei toccasana per la pelle. Che sia un integratore o un prodotto da usare a livello topico, l’altea ha proprietà idratanti, emollienti e anti-irritanti che migliorano l’aspetto della pelle secca, arrossata e fragile.
Strizzando l’occhio alle dosi e alla modalità d’uso, ogni integratore a base di Althaea officinalis deve essere assunto seguendo le indicazioni del produttore o i consigli di un esperto. Di fatto non esistono dosaggi e modalità d’assunzioni uniche e standard.
Le controindicazioni
L’uso di prodotti a base di altea è ben tollerato dal corpo e non compra effetti collaterali particolari, purché si rispettino i dosaggi e le modalità d’uso.
In caso di sovra dosaggio di tali prodotti si potrebbe andare incontro a disturbi gastrointestinali, come gonfiore, flatulenza o diarrea.
Prima di utilizzare questo genere di prodotti è fondamentale considerare le possibili interazioni con farmaci e altre sostanze, considerando che le mucillagini presenti possono influenzare l’assorbimento di alcuni farmaci.
Come scegliere un integratore a base di altea
Le proposte in commercio puntano a soddisfare esigenze diverse con soluzioni diverse e per questo non tutti gli integratori sono uguali.
Il modo migliore per trovare il prodotto giusto è considerare alcuni aspetti in relazione alle esigenze individuali. Ecco cosa considerare:
- Tipologia – L’altea integratore è disponibile sotto forma di capsule, compresse ed estratti liquidi, ma la scelta deve passare dalla valutazione dei pro e dei contro di ogni soluzione: le capsule e le compresse sono già dosate, facili da trasportare fuori casa ma potrebbero essere difficili da deglutire per qualcuno mentre gli estratti liquidi sono facili da assumere ma non sono predosati e potrebbero essere difficili da trasportare.
- Composizione – Agli integratori contenenti esclusivamente Althaea officinalis si affiancano i prodotti a base di altea e altri componenti destinati a completare e potenziare l’azione della pianta. Qualche esempio? Echinacea ed erisimo. In questo caso occorre scegliere in base all’obiettivo da raggiungere e ad eventuali sensibilità personali.
- Allergeni – Questi prodotti vengono realizzati in luoghi in cui si producono altri prodotti e questo aumenta il rischio di contaminazione con vari allergeni. Per questo è necessario valutare attentamente l’INCI se si soffre di sensibilità agli allergeni comuni.
- Prezzo – Il prezzo di un integratore varia in base alle caratteristiche e alla marca, ma è possibile risparmiare valutando l’acquisto online con ampia selezione e ottimo rapporto qualità/prezzo.
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Qual è il miglior integratore di altea? La risposta dipende dalle esigenze personali, ma i suddetti suggerimenti possono dare una mano in fase di scelta.
In ogni caso è possibile acquistare questo tipo di integratore in farmacia, in erboristeria oppure online presso e-commerce affidabili.
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