Le creme riscaldanti e defaticanti sono diventate un alleato indispensabile per chi pratica sport, sia a livello amatoriale che professionale. Utilizzate prima e dopo l’attività fisica, aiutano a prevenire infortuni, migliorare le prestazioni e favorire il recupero muscolare. In questo articolo vedremo a cosa servono, come usarle correttamente e quali sono i migliori prodotti sul mercato nel 2025.
Cosa sono le creme riscaldanti e defaticanti
Le creme riscaldanti hanno lo scopo di aumentare la temperatura muscolare prima dell’allenamento o della competizione. Favoriscono la circolazione sanguigna e rendono i muscoli più elastici e reattivi, riducendo il rischio di stiramenti o contratture.
Le creme defaticanti, invece, vengono applicate dopo lo sforzo fisico per aiutare i muscoli a rilassarsi e rigenerarsi. Spesso hanno un effetto rinfrescante o lenitivo, grazie alla presenza di mentolo, arnica, e altri ingredienti naturali.
Come e quando applicarle
- Creme riscaldanti: si applicano 20-30 minuti prima dell’attività sportiva. Vanno massaggiate energicamente su gambe, schiena o altre zone soggette a carico muscolare.
- Creme defaticanti: si usano subito dopo l’allenamento o anche prima di dormire. Il massaggio deve essere più delicato, per favorire il drenaggio e il recupero.
Attenzione: le creme riscaldanti non devono mai essere applicate su pelle irritata o lesionata, né associate a fonti di calore diretto come borse d’acqua calda o saune.
I migliori prodotti riscaldanti per sportivi
- ✅ ARNICA PER CAVALLI USO UMANO: Un concentrato di natura e scienza: Arnica Montana, Artiglio del Diavolo, PEA, Collagene e Acido Ialuronico agiscono in sinergia per alleviare dolori muscolari, articolari, cervicali e tendinei – senza farmaci né compromessi.
- ✅ ARNICA E ARTIGLIO DEL DIAVOLO: Appena applicato, il gel rilascia una sensazione rinfrescante grazie al mentolo, seguita da un calore profondo generato da canfora, zenzero e capsico. Il sollievo è rapido, prolungato e avvertibile entro pochi minuti.
- ✅ ARNICA GEL EXTRA FORTE: La Palmitoyletanolamide (PEA), attivo clinicamente testato, riduce la percezione del dolore acuto e cronico senza effetti collaterali. Perfetto per dolori ricorrenti, reumatici, infiammazioni e disturbi da sovraccarico.
- ✅ CREMA ANTIDOLORIFICA FORTE: Texture in gel leggero a rapido assorbimento: non appiccica, non lascia residui e non macchia i vestiti. Ideale per applicazioni frequenti, anche prima o dopo l’attività fisica.
- ✅ ARNICA PER CAVALLI USO UMANO RISCALDANTE: Produzione italiana certificata, qualità elevata e rispetto della pelle. Senza parabeni né sostanze aggressive, perfetto anche per uso prolungato su zone delicate.
- 🔥 RISCALDANTE E MIORILASSANTE - L'effetto termico scaldante aiuta nel riscaldamento prima di un'intensa attività fisica
- 🏋 DEFATICANTE E RILASSANTE - Potente azione antinfiammatoria pone rapido rimedio a contratture e dolori articolari dopo uno sforzo intenso
- 🎯 SUPPORTO GIORNALIERO - Gel balsamico ad azione curativa contro fastidi quotidiani quali mal di schiena, cervicale, torcicollo, stiramenti e contusioni
- ✅ ASSORBIMENTO RAPIDO - Gel riscaldante muscoli per sportivi ad assorbimento veloce per un effetto immediato senza ungere
- 💊 FORMULA CONCENTRATA: Potente crema riscaldante Made in Italy, con principi attivi selezionati per un prodotto professionale e sicuro
- Ideale per la preparazione sportiva e per migliorare la circolazione sanguigna nelle zone trattate. Grazie all’estratto puro di Capsico e Verbena Officinalis, questo gel offre un effetto riscaldante intenso e prolungato, perfetto per preparare i muscoli all’attività fisica o per alleviare tensioni muscolari.
- Favorisce un riscaldamento muscolare rapido e mirato, aiutando a ridurre il rischio di infortuni durante l’attività fisica
- Applicare sulla zona muscolare interessata prima dell’attività fisica
- Formato: 250ml
- 100% Made in Italy
- SCIOGLIE LE TENSIONI MUSCOLARI: Ideale per massaggio cervicale collo rimedi per collo, schiena e articolazioni con un forte effetto cervicale riscaldante più efficace del balsamo di tigre e dell' olio 31 erbe
- CREMA CORPO ALL' ARNICA: Effetto ultra riscaldante scioglie le tensioni muscolari, rimedio efficace per cervicale, schiena e articolazioni
- OTTIMA ANCHE PER SPORTIVI: Prima dell'attività fisica meglio di una crema riscaldante muscoli sportiva riduce i fastidi muscolari o articolari.
- NON SOLO ARNICA E ARTIGLIO DEL DIAVOLO : Formulazione sinergica super innovativa arricchita, tintura madre di eucaliptolo e attivi ultra riscaldanti
- FORMATO CONVENZIENZA 100% MADE IN ITALY: Rispetto a moltissime di dubbia provenienza e prive di notifica e tracciabilità, Arnica forte è Prodotta e notificata interamente in Italia
- GEL ATTIVO: Gel attivo tripla concentrazione arricchito con arnica che garantisce risultati efficaci già dai primi utilizzi. Pensato per tutti, è particolarmente consigliato agli sportivi per le sue numerose proprietà benefiche.
- INGREDIENTI: Gel attivo che contiene ingredienti di altissima qualità: Arnica, Vitamina E, Canfora, Mentolo, Arginina, Collagene e Acido Ialuronico. Gli ingredienti naturali 100% BIO e raccolti in Italia.
- UTILIZZO: Gel con canfora consigliato prima e dopo l'allenamento, perché prepara, attiva e contribuisce a distendere la muscolatura e le articolazioni. Per questo è utilizzato da tutti i professionisti.
- APPLICAZIONE: Gel di facile assorbimento: applicare sulle zone da trattare e massaggiare fino a completo assorbimento con ampi movimenti circolari.
- MADE IN ITALY: I Prodotti FITOATTIVI sono realizzati e confezionati interamente in Italia, presso uno stabilimento che da anni si occupa di produrre i migliori articoli per il corpo, impiegando ingredienti naturali e italiani
Perché sceglierle
L’utilizzo regolare di creme riscaldanti e defaticanti porta numerosi vantaggi:
- Riduce il rischio di infortuni muscolari
- Migliora la performance fisica grazie a muscoli più reattivi
- Aiuta il recupero, limitando l’insorgenza di indolenzimenti
- Favorisce la circolazione e riduce la sensazione di pesantezza
In un mondo sportivo sempre più attento alla preparazione fisica e al recupero attivo, le creme riscaldanti e defaticanti rappresentano un supporto concreto e accessibile. Scegliere il prodotto giusto in base alle proprie esigenze, applicarlo correttamente e integrarlo nella routine sportiva può fare la differenza tra un semplice allenamento e un percorso di crescita atletica efficace e sicuro.
