Cardiofrequenzimetri ottici: guida esperta per la scelta perfetta

I cardiofrequenzimetri ottici senza fascia sono tra i più apprezzati e amati dagli appassionati e coloro che praticano attività sportiva. Sono così richiesti soprattutto perché molte case produttrici, hanno iniziato a progettare modelli capaci di interagire con gli smartphone senza la necessità di indossare la benda attorno al torace, cosa che molte persone che praticano fitness non sopporta.

I cardiofrequenzimetri riescono a funzionare anche senza fascia, fornendo all’utente le stesse informazioni di un modello tradizionale, grazie al rilevamento del battito cardiaco presente sull’orologio da polso

I suddetti dispositivi sfruttano i sensori di luce di cui dispongono per leggere i cambiamenti che avvengono nel flusso sanguigno. Monitorare la frequenza cardiaca è uno dei parametri più importanti per chi vuole praticare uno stile di vita sano e migliorare le proprie prestazioni nello sport.

Grazie alla tecnologie di cui oggi disponiamo, è piuttosto facile monitorare la propria frequenza cardiaca, dato che la maggior parte degli smartwatch o activity tracker presenti sul mercato, sono dotati di cardiofrequenzimetro ottico.

In questo articolo, quindi, vogliamo riportarvi i migliori cardiofrequenzimetri ottici senza fascia attualmente disponibili sul mercato, che si possono trovare anche su Amazon.

Polar M430 GPS

L’orologio Polar M430 GPS ha una lettura ottica della frequenza cardiaca dal polso a sei LED, garantendo un alto livello di precisione. Il GPS integrato rileva velocità, distanza e altitudine anche nei percorsi più lunghi con la modalità a risparmio energetico.

Allenarsi con l’M430 è semplice ed immediato: non serve associare una fascia cardiotoracica ma basta allacciare il cinturino al polso e si è pronti.  Grazie alla modalità risparmio energetico, è possibile utilizzarlo fino a otto ore con rilevazione GPS ogni secondo,per un massimo di 12 ore con rilevazione GPS ogni 30 secondi e fino a 30 ore con rilevazione GPS ogni minuto.

Tramite l’accelerometro integrato, misura velocità e distanza anche in allenamenti di corsa e camminata indoor. Non solo è adatto per la corsa ma anche per molti altri sport, Polar M430 permette di personalizzare i profili e le schermate di allenamento, anche direttamente dall’applicazione Polar Flow. In questo modo, durante l’allenamento potrai visualizzare tutti i dati che più ti interessano per ciascuno sport, a fine allenamento ottenere i riepiloghi, feedback accurati e personalizzati dell’attività svolta.

Specifiche tecniche
Brand: Polar | Modello: M430 | Colori disponibili: Nero, Bianco, Grigio, Arancio | Display: Always On a colori retroilluminato | Funzionalità: Avvisi con vibrazione, accelerometro integrato, gps, Conta passi, distanza percorsa, calorie bruciate, obiettivo giornaliero | Impermeabilità: Si | Bluetooth: 4.0 | Tecnologia: Pianificazione degli allenamenti | Impermeabile: 5 ATM | Autonomia: 30 ore | Materiale: Silicone

Garmin Forerunner 935

Il Forerunner 935 dispone della tecnologia per il rilevamento della frequenza cardiaca dal polso, grazie alla presenza di un sensore a triplo LED, che misura il battito cardiaco 24/7 senza il bisogno di indossare una fascia toracica.

Le metriche fisiologiche si basano sul battito cardiaco, il Forerunner 935 è in grado di fornire lo Stress score, che misura la variabilità della frequenza cardiaca basandosi su un test. I valori variano da 1 a 100, dove i punteggi più bassi ne indicano i livelli.

Se associato ad una fascia cardio compatibile, Forerunner 935 fornisce dati per un’analisi dettagliata della forma fisica. La Stima del VO2 max elabora dati sulla velocità della corsa, battiti al minuto e variabilità della frequenza cardiaca, per fornire una stima del volume massimo di ossigeno che puoi consumare al minuto.

Basandosi su una media delle tue uscite, Forerunner 935 è in grado di prevedere il tuo tempo di gara suddiviso per distanze, nonché avvisi del tempo di recupero necessario prima di intraprenderne un altro allenamento. Forerunner 935 dispone di un modulo Wi-Fi integrato, che permette di scaricare automaticamente gli allenamenti su Garmin Connect per poi visualizzarli sullo smartphone.

Specifiche tecniche
Brand: Garmin | Modello: 935 | Colori disponibili: Nero, Bianco, Grigio, Arancio | Display: Always On a colori retroilluminato | Funzionalità: Accelerometro; Allarme con vibrazione; Altimetro; Altimetro barometrico; Barometro; Bussola elettronica; Calcolo calorico basato sul battito cardiaco; Calendario; Cronometro; Dimensioni supporti stampa senza bordi; Duranta gioco; Foot pod; GPS; Impermeabile; Metro incorporato; Previsioni del tempo; Sveglia; Termometro; Touch screen | Impermeabilità: Si | Bluetooth: 4.0 | Tecnologia: Pianificazione degli allenamenti | Impermeabile: 5 ATM | Autonomia: 30 ore | Materiale: Silicone e cassa in acciaio | Dimensione cassa: 45 mm | Peso: 49 grammi |

Garmin Forerunner 245

Forerunner 245 utilizza un sensore ottico a LED che misura la frequenza cardiaca al polso, consentendoti di correre senza una fascia cardio. Un indicatore colorato identifica la zona di frequenza cardiaca in tempo reale.

Al fine di raggiungere i propri obiettivi, è possibile scaricare allenamenti avanzati sul Forerunner 245 dal Garmin Connect.  E’ possibile inoltre personalizzare i quadranti dell’orologio, widget e applicazioni gratuitamente dal Connect IQ.

Grazie all’accelerometro integrato, è possibile misurare la distanza e passo mentre si corre al chiuso ad esempio sul tapis-roulant, senza la necessità di utilizzare un footpod. Durante tutta la giornata, diventa un rilevatore di attività che conta i passi, la distanza percorsa e le calorie bruciate.

Forerunner 245 è compatibile con i satelliti GPS e GLONASS per rilevare la tua posizione rapidamente e con precisione.

Specifiche tecniche
Brand: Garmin | Modello: Forerunner 245 |Display: Retroilluminato a colori | Funzionalità: Accelerometro; Calcolo calorico basato sul battito cardiaco; Dimensioni supporti stampa senza bordi; GPS; Intervallo di formazione; Metro incorporato; PC free copying | Impermeabilità: Si | Bluetooth: 4.0 | Tecnologia: Pianificazione degli allenamenti, Garmin Connect IQ per personalizzare il dispositivo, base di ricarica | Impermeabile: 5 ATM | Autonomia: 9 giorni | Materiale: Silicone  |  Peso: 38 grammi

Polar M430

Il Polar M430 è un fitness tracker con rilevazione della frequenza cardiaca direttamente dal polso. Unisce le funzioni di guida all’allenamento, activity tracking e analisi del sonno. Inoltre, è un elegante smartwatch con display touch screen a colori ad alta definizione, ed è possibile vedere le notifiche sullo smartphone.

M430 rileva la frequenza cardiaca direttamente dal polso, senza necessità di indossare la fascia cardio toracica, offre l’esclusiva funzione Running Program, disponibile sul servizio web e app Polar Flow.

In base alla distanza per la quale ti vuoi preparare, il programma sviluppa in automatico un piano di allenamento personalizzato di sessioni running ed esercizi di potenziamento muscolare, in grado di guidarti durante tutta la preparazione ed adattarsi ai tuoi miglioramenti. Puoi anche visualizzare l’analisi della qualità del tuo sonno e ricevere le notifiche di chiamate e messaggi ricevuti sullo smartphone.

Specifiche tecniche
Brand: Polar | Modello: M430 | Colori disponibili: Nero | Display: Retroilluminato a colori | Funzionalità: Lettura ottica della frequenza cardiaca dal polso|Sveglia|Analisi del sonno|Notifiche smart|Obiettivi di attività personalizzati|Display touch screen a colori | Impermeabilità: Si | Bluetooth: 4.0 | Tecnologia: 15 modelli di allenamento da personalizzare | Impermeabile: 5 ATM | Autonomia: 5 giorni | Materiale: Silicone con cinturini intercambiabili |  Peso: 167,83 grammi